So, 26. Januar 2025 | 10 Uhr
PRANAYAMA YOGA: Atemtechniken und sanfte Bewegung, um die Körperwahrnehmung zu verfeinern
Wir sagen dem Winterblues den Kampf an.
Den Atem auf sanfte Weise zu beeinflussen und zu steuern, hilft Dir, Dein Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und mehr Klarheit im Alltag zu gewinnen. In meinem Workshop möchte ich Euch einen Einblick in die grundlegenden Atemtechniken und unterstützenden Asanas (Körperhaltungen) der Hatha Yoga Tradition geben.
Leitung: Jenny Scherling | Dauer: 90 Minuten
Beitrag: 24 Euro | Mitglieder: 19 Euro
