Do, 16. Januar 2025 | 18 Uhr
LACHYOGA
Wir sagen dem Winterblues den Kampf an.
Lachen ist der Schlüssel zu mehr Energie und Lebensfreude! In diesem LachyogaKurs erleben Sie eine einzigartige Mischung aus Lachen, Atemübungen und Bewegung. Stress wird abgebaut, die Stimmung gehoben und das Immunsystem gestärkt. Lassen Sie sich von der positiven Kraft des Lachens anstecken und genießen Sie wertvolle Momente der Entspannung. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie, wie Lachyoga Ihr Leben bereichern kann!
Leitung: Tatjana Diebold | Keine Vorkenntnisse notwendig. | Dauer: 45 Minuten
Beitrag: 10 Euro | Mitglieder: 8 Euro
Do, 23. Januar 2025 | 16.30 Uhr
ELTERN-KIND YOGA: Vertrauen und Achtsamkeit stärken
Wir sagen dem Winterblues den Kampf an.
Eltern-Kind Yoga stärkt die Verbindung, das Vertrauen und die Achtsamkeit zwischen Elternteil und Kind. Für Kinder ab 5 Jahren geeignet. Keine
Vorkenntnisse notwendig.
Leitung: Jenny Scherling | Dauer: 60 Minuten
Beitrag: Erwachsener+ Kind: 15 Euro | Mitglieder: 12 Euro
So, 26. Januar 2025 | 10 Uhr
PRANAYAMA YOGA: Atemtechniken und sanfte Bewegung, um die Körperwahrnehmung zu verfeinern
Wir sagen dem Winterblues den Kampf an.
Den Atem auf sanfte Weise zu beeinflussen und zu steuern, hilft Dir, Dein Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und mehr Klarheit im Alltag zu gewinnen. In meinem Workshop möchte ich Euch einen Einblick in die grundlegenden Atemtechniken und unterstützenden Asanas (Körperhaltungen) der Hatha Yoga Tradition geben.
Leitung: Jenny Scherling | Dauer: 90 Minuten
Beitrag: 24 Euro | Mitglieder: 19 Euro
Sa, 8. Februar 2025 | 16 Uhr
LACHYOGA für Eltern & Kinder
Wir sagen dem Winterblues den Kampf an.
Lachen ist die beste Medizin – auch für Kinder! Lachyoga fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und bringt viel Spaß! Bei uns erleben Eltern gemeinsam mit ihren Kindern im Alter von 3 bis 8 Jahren eine spielerische Stunde voller Lachen, Bewegung und Freude. Lachyoga schafft wertvolle Momente der Verbundenheit und entspannt gleichzeitig. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie die heilsame Kraft des Lachens!
Leitung: Tatjana Diebold | Keine Vorkenntnisse notwendig. | Dauer: 45 Minuten
Beitrag Kind+Begleitperson: 12 Euro | Mitglieder: 10 Euro
So, 26. Januar 2025 | 10 Uhr
HATHA-VINYASA YOGA-Workshop: Dynamisch, kraftvolle Praxis für alle, die Lust auf Bewegung und Körperbewusstsein haben
Wir sagen dem Winterblues den Kampf an.
In diesem Workshop verbinden wir dynamisch, fließende Sequenzen mit ruhigen, meditativen Elementen und nehmen uns Zeit für die genaue Ausrichtung einzelner Haltungen (Asanas).
Leitung: Jenny Scherling | Dauer: 90 Minuten | Keine Vorkenntnisse notwendig. | Bitte Yoga-Matte mitbringen.
Beitrag: 24 Euro | Mitglieder: 19 Euro
